２月も後半になり暦の上では春ですが、まだまだ寒い日が続いています。

新型コロナ感染症が発生して２年が過ぎ「〇〇に予防効果が！」「△△が効く！」と

様々な商品が出ては消えていきます。。

が、健康維持のポイントはやっぱり「免疫力」！！(#^^#)

旬の食べ物を適量食べ、しっかり出して(←これ大切！！)、しっかり動いてしっかり休む。

そして「季節に応じた服装」をすることも養生です。

東洋医学では寒さから４つの「クビ」を冷やさないことが

健康のために大切と言われています。

①首、②手首、③足首、そして④「クビレ」(^^)/

解剖学的にも関節は脂肪が薄く冷えに弱い部分です。

そして、「クビレ」＝腰付近に東洋医学で言う「腎」があります。

現代医学の腎臓と少し違いますが、生殖、成長、老化、免疫などに関わる、

命の充電池のような大切な臓器と考えられています。

腎を冷やすと免疫力が落ちるだけでなく、老化が進んでしまうかも('_')

春になって「同級生より老けてた〜！( ﾟДﾟ)」

なんてことにならないようにクビレも寒さから守りましょう。

「クビレどっかいってしまった。。」という人も、かつてあった場所を思い出して(笑)

温めてあげて下さいね(^^)/

手袋、靴下、腹巻、マフラーたちは春先まで活躍してくれる健康アイテムです♡