鶴見区放出で鍼灸整骨院を探すなら、セロトニン活性療法協会認定、

脳ストレス・身体ストレスからの根本アプローチで、

自律神経の問題、交通事故にも対応している森鍼灸整骨院へ!!

無料交通事故相談

交通事故・むち打ちが治療が
得意な整骨院です

エキテン 口コミランキング第1位
アクセスマップ

〒538-0044
大阪府大阪市鶴見区放出東3丁目7-8

大阪市放出の完全予約制の整骨院

フリーダイヤルはコチラ!

交通事故・労災・各種保険取扱い

ぜひお試しください!~セルフケアについて~

こんにちは 

大阪市鶴見区放出で整体、交通事故治療・むち打ち治療・術後のリハビリをしております、森鍼灸整骨院です。

 

寒さがだんだんと厳しくなって来ましたね。

寒さで体をすぼめて歩いたりしていませんか?

姿勢も悪くなってしまわないように気を付けたいものです。

体調管理をしっかりとして年末年始を元気に乗り切りましょう!

 

本日はお家で出来る簡単な体操「両手振り体操」をご紹介します。

やり方はとても簡単です。



立ったまま両足を肩幅程度に開き両手を同時に後ろに振ります。



この反動を利用し、両手を一緒に前に出します。



後は力まず、自分のペースで、この前後の両手振りを繰り返すだけ! 

一日510分毎日続けることがポイントです。


リラックスしてぶらぶら振ると、体がポカポカし徐々に背骨のゆがみが調整されていきます。

背骨のゆがみが調整されることで身体全体のバランスが整います。

同時に自律神経も安定し、全身の筋、神経、血管、内臓機能を高め、免疫系を強めます。
自分のペースに合わせた、ゆるやかで気持ちの良い体操です。

当院では痛くない総合整体他、上記の体操などのセルフケア指導も行っています。


身体に無理のない、安心・安全な根本治療で美しく健康なこころと体を取り戻しましょう。

 

TEL: 06-6965-2029

フリーダイヤル: 0120-241-667  交通事故無料相談

メール: mori-hari-seikotsu@s8.dion.ne.jp 

HP交通事故ページ:  http://morishinkyu.com/traffic.fw

【大阪市鶴見区放出で口コミNo1森鍼灸整骨院】
治療サイト:
http://morishinkyu.com/
→予約・問い合わせ0120-241-667(受付時間外06-6965-2029
土曜も診療
平日夜20時まで診療(交通事故治療の方は22時まで

駐車場完備
住所:大阪市鶴見区放出東3-7-8
受付時間:
【平日】800120015002000
【土曜】8001300
定休日:木曜日午後、土曜午後、日曜、祝日


2017年12月7日