鶴見区放出の森鍼灸整骨院の各症状『頭』
頭
眼精疲労
眼精疲労とは？
眼精疲労とは、何かを見ているだけで目の痛み、疲れを感じかすんだり、頭痛、嘔吐などが起きる状態。
こんな症状は危険！
・すぐに目がかすむ
・頭痛、吐き気などを感じたことがある
対策法
長時間モニターを見続けないで、定期的に遠くを見て目を休めましょう。
また、頭痛対策と同じように、身体的および精神的ストレスを取り除くことが大切です。
一日に数回（休憩時間など）、柔軟体操を行う、ストレッチ運動で肩や首の筋肉をよく伸ばし、こりをほぐして、頭部、頚部の血流を良くします。
鶴見区放出の森鍼灸整骨院の治療法
目の筋肉への負荷を取り除く為目の回りの目の筋肉を正常に戻し眼圧を正常に戻す治療を行います。
眼精疲労は治療は頭蓋骨や首・背骨・骨盤のゆがみ、筋緊張を取り除くことが重要です。
・神経が圧迫されて神経活動が悪くなっている状態を改善していきます。
・脳、目の血流を改善します。
・ 脳、目のリンパの流れを改善します。
・脳脊髄液の流れを改善します。
・自律神経を安定させます。
そのための治療として・・・
「鍼灸治療」：神経を安定させ、血流を改善し、筋緊張を取り除き、
自然治癒力を高める治療法です。
「総合整体」：全身的アプローチで、眼精疲労の原因となる、人生を通じて
「脊柱矯正」：ゆがんだ背骨を整え、身体のゆがみを除きます。
「骨盤矯正」：ゆがんだ骨盤を整え、体を土台から整えます。
「頭蓋骨矯正」：ゆがんだ頭蓋骨を整え、脳脊髄液の循環を改善します。
「トリガーポイントリリース」：目に痛みを感じさせる、変性した
筋肉を正常にします。
「光線療法」：光のエネルギーで細胞を活性化します。からだを温め血液や
リンパの流れ循環を改善し、発痛物質を除去します。内臓の
働きや自律神経を調節します。
「プロテクノＰＮＦ」：最深部の組織に到達し、膜組織を和らげ、血流を
改善し、痛みを抑える通電療法です。
これらの治療法を、お体の状態に合わせて、選択し治療してゆきます。
〜鍼灸での眼精疲労治療〜
「鍼灸治療」は眼精疲労に効果的です。
目の周囲、首筋、手、背部に、眼に有効なツボがあります。
そして、神経を安静させる効果が高いので、精神的ストレスからくる神経や筋肉の緊張を抑えます。
また直接こめかみや首、肩、背中の筋肉の硬結をほぐし、頭部・頚部・背部筋緊張を取り除き、血流やリンパの流れを改善し、頭部や目の体液循環を改善します。
目の奥や周囲に痛みを感じさせる、頚部、頭部のトリガーポイントにも有効です。
〜なかなか治らない目の疲れ〜
人の体は何層にも重なる、多重の膜構造になっています。
この膜構造は人生を通して、交通事故、転落、転倒、スポーツ障害、外傷、手術、やけど、繰り返しの動作、悪い姿勢、ストレス、栄養の偏り、睡眠不足、妊娠・肥満での体形変化などで障害を蓄積してゆきます。
それにより、人体の多重の膜構造がが硬化し短縮してゆきます。
そのため体は少しづつ硬くなり、筋肉が短縮し、関節の動きが制限され、骨格にゆがみが生じ、姿勢がくずれてきます。
この積み重なった体への負担が、首や背部、頭部の緊張や痛み、血液やリンパの流れの停滞、脳脊髄液循環不全、自律神経の乱れを起こしていると、なかなか取れない目の疲れの原因になります。
「総合整体」では慢性化した眼精疲労の根本的原因であるこの積み重なった体への負担を全身的アプローチで取り除きます。
手足や首、体幹をテコとして利用し、優しい、リズミカルな動きで全身の筋肉や膜、関節、靭帯をリラックスさせ、頑固に固まった体の緊張ラインをほぐし、体のバランスとアライメントを最適な状態に戻してゆくのです。
骨盤・脊柱も同時に矯正されます。
体のあらゆる場所の痛みや機能不全、リンパや血流、内臓の問題、自律神経の問題、ホルモンバランスの問題、免疫機能の問題などを改善します。
鶴見区放出の森鍼灸整骨院・整体の「骨盤矯正」「脊椎矯正」は、個々の背骨や骨盤、関節を検査して、 骨格のゆがみの元となっている骨のずれを、ピンポイントで矯正します。ゆるゆる揺らしながら、硬くなった筋肉や靭帯をじっくり伸ばしてゆくので、気持ちの良い、 緩やかな治療です。
特に後頭部〜首の筋緊張や骨のずれは目の症状に重要です。
交通事故後、出産後、高齢者の方でも安心して治療をお受けいただける矯正法です。
〜「猫背矯正」による眼精疲労治療〜
後頭部・頚部・背部の筋群には猫背姿勢で特に負荷がかかります。
後頭部・頚部・背部の筋緊張は頭痛と同じく目の奥にも放散痛を出します。
猫背姿勢に特化した「猫背矯正」で姿勢を正しくすることで、後頭部・頚部・背部の筋緊張を改善することができます。
眼精疲労を起こしている時の目、頭部、頚部、背部の筋緊張をリラックスさせるのに最適です。このような筋緊張に対し、鶴見区放出の森鍼灸整骨院・整体の「プロテクノPNF」のマルチパルス波で、最深部から筋緊張を除き、血流を改善し、目の疲れを取り除いていきます。
痛み⇒筋肉の緊張⇒血流低下・発痛物質の停滞⇒ 痛み⇒筋肉の緊張⇒ の悪循環を断ち切ります。
頭蓋骨のかみ合わせ部分での機能障害は、不眠、頭痛、耳痛、耳鳴、めまい、顎関節症など、頭部の症状と関係します。
〜リラクセーションメニューでの眼精疲労治療〜
ヘッドマッサージ、フェイスマッサージは直接頭部の筋肉や膜組織を柔軟にし、眼の疲れをとります。
ハンドマッサージ、リフレクソロジーは経穴（ツボ）や反射区を利用して、遠隔部から目へ効果を及ぼします。
すべてのメニューは筋緊張だけでなく、とても気持ちの良いリラクセーション効果の高いものです。
〜運動・生活習慣指導〜
せっかく治療院で治療しても、眼精疲労のもととなる、生活習慣、姿勢や体の使い方をしていると、治療効果も上がってゆきません。
また次回の治療までの間の、自宅での運動療法や筋トレ、ストレッチなどが大切です。
お身体の状態に合わせた指導を行ってゆきます。
