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ぜひお試しください!~セルフケアについて~

こんにちは 

大阪市鶴見区放出で整体、交通事故治療・むち打ち治療・術後のリハビリをしております、森鍼灸整骨院です。

 

寒さがだんだんと厳しくなって来ましたね。

寒さで体をすぼめて歩いたりしていませんか?

姿勢も悪くなってしまわないように気を付けたいものです。

体調管理をしっかりとして年末年始を元気に乗り切りましょう!

 

本日はお家で出来る簡単な体操「両手振り体操」をご紹介します。

やり方はとても簡単です。



立ったまま両足を肩幅程度に開き両手を同時に後ろに振ります。



この反動を利用し、両手を一緒に前に出します。



後は力まず、自分のペースで、この前後の両手振りを繰り返すだけ! 

一日510分毎日続けることがポイントです。


リラックスしてぶらぶら振ると、体がポカポカし徐々に背骨のゆがみが調整されていきます。

背骨のゆがみが調整されることで身体全体のバランスが整います。

同時に自律神経も安定し、全身の筋、神経、血管、内臓機能を高め、免疫系を強めます。
自分のペースに合わせた、ゆるやかで気持ちの良い体操です。

当院では痛くない総合整体他、上記の体操などのセルフケア指導も行っています。


身体に無理のない、安心・安全な根本治療で美しく健康なこころと体を取り戻しましょう。

 

TEL: 06-6965-2029

フリーダイヤル: 0120-241-667  交通事故無料相談

メール: mori-hari-seikotsu@s8.dion.ne.jp 

HP交通事故ページ:  http://morishinkyu.com/traffic.fw

【大阪市鶴見区放出で口コミNo1森鍼灸整骨院】
治療サイト:
http://morishinkyu.com/
→予約・問い合わせ0120-241-667(受付時間外06-6965-2029
土曜も診療
平日夜20時まで診療(交通事故治療の方は22時まで

駐車場完備
住所:大阪市鶴見区放出東3-7-8
受付時間:
【平日】800120015002000
【土曜】8001300
定休日:木曜日午後、土曜午後、日曜、祝日


2017年12月7日

腰痛に有効な鍼灸治療!

こんにちは 

大阪市鶴見区放出で整体、交通事故治療・むち打ち治療・術後のリハビリをしております、森鍼灸整骨院です。

 

朝晩は寒くなって、朝晩の気温の差が激しくなりましたね。

体調を崩しやすい時期になりますので、お気を付けくださいね。

きょうは、当院での鍼灸の治療について、お話します。


〜鍼灸での腰痛治療〜 
「鍼灸治療」は腰痛には鍼灸治療は非常に効果的です。腰痛治療の一環としてお勧めしています。

・神経の鎮静効果が高く、痛みを抑えます。

・また直接筋肉の硬結をほぐし緊張を低め、痛みの原因となる筋緊張を取り
 除きます。

・血流を改善するので、発痛物質を洗い流したり、患部に栄養や酸素を

 送り、治癒能力を高めます。

・慢性痛の原因となるトリガーポイントの治療にも最適です。

・神経を安静させる効果が高いので、精神的ストレスからくる神経や筋肉の

 緊張を抑えます。

・東洋医学的な、気、血、水分の変動や過不足や停滞といった観点からも

 治療を行います。


痛みが取れたからと油断なさらず、この機会に、根本的にお体の歪みや不調を整えましょう。

ぜひこれらの症状でお悩みの方は、いつでもお気軽にご相談ください。

TEL: 06-6965-2029

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2017年11月14日

腰痛の激しい痛みが治まってきたら・・・・次に必要なのは体の根本からの施術です!


こんにちは 
大阪市鶴見区放出で整体、交通事故治療・むち打ち治療・術後のリハビリをしております、森鍼灸整骨院です。

 

朝晩は寒くなって、朝晩の気温の差が激しくなりましたね。
体調を崩しやすい時期になりますので、お気を付けくださいね。
きょうは、当院での腰痛の亜急性期の治療について、お話します。
〜亜急性期の腰痛治療〜  
急性の炎症が治まってきたら、筋肉の緊張や関節のずれ、体のバランスに対する治療を行ってゆきます。

 

鍼灸治療、骨盤矯正脊椎矯正マッサージ操体バランス療法プロテクノPNF通電ホットパック温熱療法などの治療になります

〜「骨盤・脊椎矯正」による腰痛治療〜  
当院の「骨盤矯正」「脊椎矯正」は、個々の背骨や骨盤、関節を検査して、 骨格のゆがみの元となっている骨のずれを、ピンポイントで矯正します。
ゆるゆる揺らしながら、硬くなった筋肉や靭帯をじっくり伸ばしてゆくので、気持ちの良い、 緩やかな治療です。痛みが治っても、根本的に改善されていないと、
再び痛みが来るときもありますので、油断なさらず根本治療を目指していきましょう。


次回は、当院での〜鍼灸での腰痛治療〜  について、お話します。


ぜひこれらの症状でお悩みの方は、いつでもお気軽にご相談ください。

 

TEL: 06-6965-2029
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2017年11月14日

痛みが辛い初期の腰痛で、お困りの方はご連絡ください

大阪市鶴見区放出で整体、交通事故治療・むち打ち治療・術後のリハビリをしております、森鍼灸整骨院です。

 朝晩は寒くなって、朝晩の気温の差が激しくなりましたね。

体調を崩しやすい時期になりますので、お気を付けくださいね。


きょうは、当院での急性期の痛の治療について、お話します。

1.〜急性期の腰痛治療〜 

受傷後から数日は、受傷部の炎症を抑えるための治療に重点が置かれます。アイシングによる冷却や湿布による消炎・鎮痛、テーピング骨盤ベルト腰痛ベルトなどでの固定による局所の安静・安定化を図り、治癒環境を作り出します。筋肉の引きつりによる痛みをとるためには鍼灸治療も効果的です。

受傷直後でも局所から離れた所での身体のゆがみや、関節のずれを取り、体全体を動きやすくすることで、動作時の局所への負担を和らげて、痛みを抑え治癒を促進することができます。

ぜひこれらの症状でお悩みの方は、いつでもお気軽にご相談ください。

次回は、痛みや炎症が治まってきた、亜急性期の腰痛の治療について、お話します。

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2017年11月14日

腰痛でお困りの方に、、

こんにちは

大阪市鶴見区放出で整体、交通事故治療・むち打ち治療・術後のリハビリをしております、森鍼灸整骨院です。

 

朝晩は寒くなって、朝晩の気温の差が激しくなりましたね。

体調を崩しやすい時期になりますので、お気を付けくださいね。

きょうは、当院での腰痛の治療について、お話します。

腰痛の主な原因としては、急な動作をしたり、腰周辺の筋肉疲労、長時間背骨に負担が掛ったり、加齢による骨の変形、その他病気などが挙げられますが、主な理由は二足歩行であることだと言われています。4足歩行から、二足歩行になって、両手が自由に使えるようになって便利な反面、腰に負担が掛るようになったのです。

当院では、腰痛の原因である、背骨の骨を順番に調べていき、歪んだ骨の位置を、イトつずつ、元に戻して、本来の姿に戻す手助けをしていきます。

 

〜腰痛治療の基本方針〜 

しっかりした検査で、腰痛の部位と原因を探します。
(整形外科的徒手検査のほか、姿勢・身体のゆがみ、関節可動域、圧痛、組織の緊張、モーションパルペーション、膜滑動性検査など)

 

現在の腰の状態を確認して、関節の動き、膜の緊張、筋肉のバランス、姿勢の歪み、骨格の歪みを改善し腰痛を治してゆきます。 

このような筋緊張に対し、当院ではマルチパルス波「プロテクノPNF通電治療器で最深部から筋緊張を除き、血流を改善し、痛みの悪循環を取り除いていきます。

また「骨盤矯正」「脊椎矯正」「総合整体」で関節のゆがみを取り除き、痛みの悪循環を取り除いていきます。

「鍼灸治療」も痛みの除去、血液循環に非常に効果的です。

 

 

次回は、当院での急性期の腰痛治療 について、お話します。

ぜひこれらの症状でお悩みの方は、いつでもお気軽にご相談ください。

 

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2017年11月14日

総合整体によるむち打ちの治療で、根本改善しましょう!

こんにちは。

大阪市鶴見区放出で整体、交通事故治療・むち打ち治療・術後のリハビリをしております、森鍼灸整骨院です。

 

朝晩は寒くなって、朝晩の気温の差が激しくなりましたね。

体調を崩しやすい時期になりますので、お気を付けくださいね。

 

きょうは、当院での総合整体による治療について、お話します。

総合整体による治療は、人の体は何層にも重なる、多重の膜構造になっています。

この膜構造は人生を通して、交通事故、転落、転倒、スポーツ障害、外傷、手術、やけど、繰り返しの動作、悪い姿勢、ストレス、栄養の偏り、睡眠不足、妊娠・肥満での体形変化などで障害を蓄積してゆきます。


それにより、人体の多重の膜構造がが硬化し短縮してゆきます。

そのため体は少しづつ硬くなり、筋肉が短縮し、関節の動きが制限され、骨格にゆがみが生じ、姿勢がくずれてきます。
この障害の積み重なった体へ、交通事故の衝撃が加わったとき、むちうちの症状は複雑化し、慢性化するむちうち症になるのです。

 

「総合整体」では慢性化したむちうちの根本的原因であるこの積み重なった体への負担を全身的アプローチで取り除きます。

手足や首、体幹をテコとして利用し、優しい、リズミカルな動きで全身の筋肉や膜、関節、靭帯をリラックスさせ、頑固に固まった体の緊張ラインをほぐし、体のバランスとアライメントを最適な状態に戻してゆくのです。

首だけでなく体のあらゆる場所に生じる痛みや機能不全、リンパや血流、内臓の問題、自律神経の問題、ホルモンバランスの問題、免疫機能の問題なども改善します。

せっかく治療院で治療しても、間違った姿勢や体の使い方をしていると、治療効果も上がってゆきません。

また次回の治療までの間の、自宅での運動療法や筋トレ、ストレッチなどが大切です。お身体の状態に合わせた指導を行ってゆきます。


交通事故にあっただけでなく、重いものを持った、階段から落下した、スポーツで等で身体に大きな衝撃を受けたなどの後に、 少しでも上記のような症状が出てきた場合は 一度しっかりと全身のひずみを検査、治療する事をお勧めします。


痛みの原因となる、膜の緊張、筋肉の緊張や関節の固さはレントゲンでは写りません。
手による丁寧な触診て初めて分かります。
薬やシップ、電気治療、マッサージ、バキバキする矯正、いろいろためしたけど症状が改善されない、今の治療内容に不満、もっと丁寧に治療してほしい、 待ち時間が長いので通院しづらいなどの問題を全身全霊でサポートします。

ぜひこれらの症状でお悩みの方は、いつでもお気軽にご相談ください。

 

TEL: 06-6965-2029

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2017年11月14日

交通事故専門治療期に使用する、電気治療器について、ご存知ですか?

こんにちは。

大阪市鶴見区放出で整体、交通事故治療・むち打ち治療・術後のリハビリをしております、森鍼灸整骨院です。

 

朝晩は寒くなって、朝晩の気温の差が激しくなりましたね。

体調を崩しやすい時期になりますので、お気を付けくださいね。

 

きょうは、当院での交通事故専門治療期に使用する電気治療器について、お話します。

 

プロテクノPNFによるむち打ち治療は、事故の衝撃に対し、防御するための、瞬間的な強い筋収縮により生じた筋肉の緊張は、湿布や薬・牽引・低周波治療ではなかなか取れにく、 ゆがんだ関節を固定して、さらに症状を悪化させることがあるのです。


関節のずれ 痛み筋肉の緊張関節のずれ痛み の悪循環が生じます。

同時に、

痛み筋肉の緊張血流低下・発痛物質の停滞   痛み筋肉の緊張  という悪循環も生じます。

このような筋緊張に対し、当院ではマルチパルス波「プロテクノPNF通電治療器で最深部から筋緊張を除き、血流を改善し、痛みを取り除き、痛みの悪循環を断ち切ります。

次回は、当院での総合整体による、むち打ち治療について、お話します。

ぜひこれらの症状でお悩みの方は、いつでもお気軽にご相談ください。

 

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2017年11月10日

意外と知られていない、炎症や痛みの取れた後の体の歪み・矯正の必要性について

こんにちは。

大阪市鶴見区放出で整体、交通事故治療・むち打ち治療・術後のリハビリをしております、森鍼灸整骨院です。

 

朝晩は寒くなって、気温の差が激しくなりましたね。

体調を崩しやすい時期になりますので、お気を付けくださいね。

 

今日は、亜急性期の治療についてお話します。

 

*亜急性期以降の治療とは、急性の炎症が治まってきた後で、筋肉の緊張や関節のずれ、体のバランスに対する治療を行うことです。

鍼灸治療骨盤矯正脊椎矯正マッサージ操体バランス療法プロテクノPNF通電ホットパック温熱療法などの治療になります。


*鍼灸によるむち打ち治療のご希望の方は「鍼灸治療」も交通事故プログラムの一環としてお受けできます。 

痛みやしびれには鍼灸治療は非常に効果的です。

・神経の鎮静効果が高く、痛みを抑えます。

・また直接筋肉の硬結をほぐし緊張を低め、痛みの原因となる頭部・頚部・
 背部筋の緊張を取り除きます。

・血流を改善するので、発痛物質を洗い流したり、患部に栄養や酸素を

 送り、治癒能力を高めます。

・放散痛を出すトリガーポイントの治療にも最適です。

・神経を安静させる効果が高いので、精神的ストレスからくる神経や筋肉の

 緊張を抑えます。

・東洋医学的な、気、血、水分の変動や過不足や停滞といった観点からも

 治療を行います。


骨盤・脊髄矯正による、当院の「骨盤矯正」「脊椎矯正」で、個々の背骨や骨盤、関節を検査することにより、 骨格のゆがみの元となっている骨のずれを、ピンポイントで矯正します。

ゆるゆる揺らしながら、硬くなった筋肉や靭帯をじっくり伸ばしてゆくので、気持ちの良い、 緩やかな治療です。

交通事故後、安心して治療をお受けいただけます。

 

次回は、当院での交通事故専門治療期に使用する電気治療器について、お話します。

ぜひこれらの症状でお悩みの方は、いつでもお気軽にご相談ください。

 

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2017年11月10日

知っていますか!? 後遺症を残さないためのむち打ち症の治療法

こんにちは。

大阪市鶴見区放出で整体、交通事故治療・むち打ち治療・術後のリハビリをしております、森鍼灸整骨院です。

 

朝晩は寒くなって、気温の差が激しくなりましたね。

体調を崩しやすい時期になりますので、お気を付けくださいね。

 

きょうは、前回の続きのむち打ちの治療法についてお話します。


むち打ちの基本治療方針は、まず、問診でケガ、痛みの状況、その後の経過などを 詳しく確認させて頂きます。

そして、しっかりした検査で負傷の部位を探します。
(整形外科的徒手検査のほか、姿勢・身体のゆがみ、関節可動域、圧痛、組織の緊張、モーションパルペーション、膜滑動性検査など)


現在の身体全体の状態を確認して、交通事故により損傷を受け柔軟性が低下している頸から肩、背中・腰の関節の動き、膜の緊張、筋肉のバランス、姿勢の歪み、骨格の歪みを改善しむちうちを治してゆきます。

 

交通事故は後遺症が残りやすいので、できるだけ早く、徹底的な施術をオススメいたします。

交通事故によって損傷した患部はもちろん、事故が引き起こした身体のあらゆる部分の痛みや不調等もお気軽にご相談ください。交通事故治療は病院の治療との併用や転院への転院なども可能です。

それぞれの患者様に最適な治療法をご提案します。

 

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2017年10月27日

もしかして、これもむち打ちの症状なの? めまいや頭痛が出てきた場合

こんにちは。

大阪市鶴見区放出で整体、交通事故治療・むち打ち治療・術後のリハビリをしております、森鍼灸整骨院です。

 

朝晩は寒くなって、朝晩の気温の差が激しくなりましたね。

体調を崩しやすい時期になりますので、お気を付けくださいね。

 

きょうは、むち打ちの症状についてお話します。
むち打ちとは、自動車の追突事故などによって、頭部が鞭の動きのよ うに前後に屈伸をし、首の組織に損傷を生じて起こる症状です

 

むち打ちの症状は人によって様々ですが、肩こり、手足のしびれ・痛み、だるさ、頭痛、集中力低下、ふらつき感、等があります。

事故後すぐに症状が現れることもありますが、受傷直後はあまり症状がなく、病院でレントゲンを撮っても異常なしと言われることも多いのです。

しかし、時間とともに頸椎のずれが原因となり、首、後頭部、背部、肩、上腕部に運動痛および運動制限が出現したり、悪化したりします。

また、吐き気やめまい、耳鳴りなど、自律神経の症状が出てくることもあります

 

・日に日に痛みが増している
・後頭部を触ると、激しく痛みを感じる
・いつも首、肩が重く頭がだるい
・座ると、背中や腰が痛い
・吐き気やめまい、耳鳴りなどの症状がある。


 

次回は、むち打ちの治療法についてお話します。

ぜひこれらの症状でお悩みの方は、いつでもお気軽にご相談ください。

 

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